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  • 楼主

    武政旭 问:秋天如何养生

    发布时间:2019-08-16
    山东天狮直销,临沂天狮钙专卖温馨提示您 立秋保养以肺为主 立秋后,食补应以补肺润燥为原则。 秋季燥气当令,常见口干舌燥、唇干 咽干、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等现象。 🐳因此,立秋养生应遵循“秋冬养阴”的原则, 注意护阴润燥,以养肺为先。又因为秋燥 容易伤阴,导致阴虚,所以还必须注意滋阴。 应选择甘润养肺类食物,既不可过热,又 不能太凉。 甘润温养,如梨、百合、银耳、蜂蜜、乳品、 豆浆、芝麻、香蕉等具有补肺润燥作用的食物。虫草菌丝体价格低廉,润肺补肾,补充气血。